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Véronique Salman, psychanalyste
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Joyeux muguet !
Le muguet évoque la chance que l’on reçoit et, mentalement, sachez que je vous en envoie des tonnes ! J'espère que vous serez chanceux, comme j'ai toujours l'impression de l'être.
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Cependant, mon sentiment sur ma chance repose beaucoup sur l'impression que je l'ai construite. "La chance, ça fait partie du talent !" m'a dit quelqu'un qui se reconnaîtra, à mon arrivée à la rédaction de RTL, en 1990. J'y suis restée dix ans. Dix ans exclusivement liés à la chance ? Impossible...
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Oui, ce que nous pouvons construire nous-mêmes fait notre fierté ! Lorsque nous accordons de la valeur à ce que nous avons traversé, compris et transformé, la chance fait place à un sentiment de contentement, notre meilleure source d’appui.
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Et si, aujourd'hui, la chance la plus sûre consistait à s’autoriser à être fier(ère) de soi ?
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La FIERTÉ,
notre meilleure chance
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Conquête de la dune Big Daddy,
dans le désert du Deadvlei en Namibie.
Trois heures m'ont été nécessaires
pour savourer un triomphe tout personnel.
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Fierté intime,
joie intense
Vous connaissez cette phrase de Friedrich Nietzsche, dans Le Gai Savoir (1882, paru sous le titre Die fröhliche Wissenschaft, "froh" signifiant joie) ?
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Ce dont nous avons le plus de raisons d’être fiers,
c’est d’avoir surmonté quelque chose.
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Je voudrais vous présenter la fierté autrement que sous la forme d'arrogance, d'orgueil ou de sentiment de supériorité. La fierté ne se résume pas à l'expression "être fier comme Artaban". Cette expression renvoie à une vanité ostentatoire, presque théâtrale, où la personne donne à voir sa valeur, sa supériorité ou son assurance.
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Dans l’usage courant, cette formule désigne une fatuité tournée vers l’extérieur, liée au regard de l’Autre. Elle désigne la prétention ou la suffisance qui cherche à masquer une fragilité narcissique, dans la mesure où elle dépend fortement de la validation extérieure.
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La fierté intériorisée, elle, se construit à partir d’un travail psychique. Elle apparaît lorsque la personne se vit dans une continuité de sa propre action. Elle bâtit un socle intérieur au point de devenir un indicateur de subjectivation. La pensée propre, l'indépendance d'esprit, la valeur accordée, le sentiment d'être quelqu'un de bien... Tout cela provient de la fierté intériorisée.
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La fierté témoigne d'une appropriation d'expérience. Ce déplacement est central car il permet de comprendre qu'elle ne représente pas un simple trait de caractère, encore moins une attitude sociale. Elle correspond bel et bien à un effet d’élaboration intérieure.
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La psychanalyse est un acte de création. Son objectif est de rendre fier l'analysant qui s'y est adonné le temps nécessaire. La fierté devient l’aboutissement d’un processus de transformation fondamentale, parfois lent, parfois chaotique.
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Surmonter participe de la fierté
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Surmonter une difficulté transforme la manière dont nous nous percevons. La fierté apparaît quand nous découvrons que nous pouvons dépasser une épreuve qui, auparavant, nous semblait insurmontable. Cette expérience se rencontre tôt dans la vie.
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Imaginons un enfant de six ou sept ans qui se réveille au milieu de la nuit, envahi par ses terreurs nocturnes. Habituellement, il appelle ses parents. Il sent pourtant que leur empressement des débuts, à venir le réconforter, s’émousse. Cette fois, il décide de rester dans son lit et, seul, il traverse cet inconfort jusqu’à se rendormir.
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Le lendemain matin, quelque chose en lui a changé. L’enfant se découvre maître de ses peurs. Il constate qu’il ne s’est pas désintégré dans la nuit, qu’aucun drame n’est survenu et que tout le monde a bien dormi. Il en reçoit même des félicitations.
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Cette expérience produit chez l'enfant un sentiment discret et puissant : la fierté d’avoir surmonté seul quelque chose d’important et d’avoir, de fait, grandi. C’est bien son organisation psychique qui s’en trouve modifiée. Il découvre qu'il est possible de sortir de sa dépendance immédiate à l’Autre. Une première forme d’appui interne apparaît, dans une continuité de soi. Ce moment constitue un élément fondamental de sa construction narcissique.
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Un nouveau sentiment de soi
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Les difficultés transforment en profondeur notre représentation de nous-mêmes. Il ne s’agit pas seulement d’un événement réussi ou d’un souvenir valorisant. Un nouveau sentiment de soi s’inscrit durablement en modifiant l’idée que nous nous faisions de nos propres capacités. Nous nous ressentons en évolution.
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La fierté apparaît à cet endroit précis, dans ce ressenti d’évolution personnelle, qui ne parle ni d’un regard extérieur ni d’un compliment reçu. Un moment de dépassement s'est produit et nous nous découvrons capable contenir ce qui, jusque-là, débordait. Nous découvrons alors que, désormais, nous pouvons nous maîtriser.
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L’angoisse peut donc être contenue de l’intérieur, dans un éprouvé de solidité nouvelle. Cette solidité ne tient pas à la disparition de la peur. Elle tient à la capacité à la traverser.
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Ce que cette expérience enseigne est décisif : elle n’a pas d’âge et peut survenir à tout moment de la vie, grâce à un travail psychanalytique. La fierté prend alors une valeur structurante, devenant un repère intérieur. Elle soutient la confiance et ouvre la possibilité de s’avancer à nouveau vers l’inconnu.
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Grandir s’inscrit dans ces expériences souvent discrètes. Elles passent inaperçues alors qu'elles organisent durablement le rapport que nous entretenons avec nous-mêmes.
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Faut-il des épreuves
pour être fier(ère) de soi ?
Certaines personnes croient bon d'associer la fierté à ce qu'elle leur a coûté pour la ressentir. Comme si la valeur personnelle se mesurait à l’intensité de l’effort, à la difficulté traversée, à la capacité à tenir contre vents et marées. D’autres, au contraire, se dépensent sans compter et réussissent, sans pour autant en être satisfaits.
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En séance, une nouvelle patiente m'évoque la promotion qu’elle vient d’obtenir et je note immédiatement la minimisation qu'elle en fait. Une sorte de non-événement. Elle en parle rapidement et ajoute même qu’elle n’a “rien fait d’extraordinaire” et que cette promotion est attribuée à son ancienneté dans l'entreprise. Ce qu'elle occulte, c'est sa ponctualité rigoureuse, sa méthodologie organisée, sa ténacité, son engagement total, sa loyauté, etc.
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En revanche, et c'est justement ce qui me donne un indice important, cette femme revient longuement sur une période plus ancienne, marquée par un surmenage intense. Cette fois, l'épisode est amplement décrit et j'y décèle une pointe de fierté. Ce contraste m'intrigue et je le lui signale.
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Cette femme de 48 ans s'inscrit, en effet, dans le schéma classique d'une reproduction de dévalorisation qu'elle a engrammée (l'engramme est une trace mémorielle enregistrée par le cerveau), depuis sa plus tendre enfance. Elle s'oblige à trimer, atteindre ses extrêmes limites, pour pouvoir s'en prévaloir "un petit peu". Je sais déjà que nous travaillerons ensemble pour modifier cette image d’elle-même comme personne de peu de valeur, presque fautive.
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À l'entendre parler de son enfance, mon concept de la Trilogie inconsciente, qui consiste à normaliser et donc reproduire ce qui a fait souffrir dans l'enfance (pour ne plus en souffrir), me servira d'axe thérapeutique.
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Pour ceux qui ignorent encore ce concept, que j'ai inventé pour permettre à mes patients de comprendre l'origine de leurs erreurs répétitives, cliquez sur ce bouton ci-dessous. Pour les autres, enjambez-le !
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Ainsi, je soutiens que la fierté ne dépend pas seulement de ce qui est accompli mais de la manière dont l’effort s’inscrit dans une histoire intérieure et antérieure. Ce type de décalage ne tient pas uniquement aux situations vécues. Il s’enracine dans des mécanismes profonds, anciens, qui orientent notre manière de nous juger, de nous évaluer, de nous reconnaître.
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La psychanalyse et la psychologie adorent explorer, notamment à travers l’étude des scénarios répétitifs, ces rapports à soi. En la matière, l’une des grilles de lecture les plus éclairantes des schémas conditionnés en nous a été proposée par Éric Berne, puis développée par Taibi Kahler.
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L'approche de ces deux immenses contributeurs à l'Analyse transactionnelle montre que nous intériorisons très tôt des messages implicites qui orientent notre manière d’agir. Ces consignes psychiques, appelées Drivers, fonctionnent comme des "ce qui nous conduit à..." et influencent durablement nos comportements.
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Ces Drivers se construisent inconsciemment dans l’enfance, au sein même du système familial, comme des réponses d’adaptation. L’enfant perçoit ce qui est attendu de lui, ce qui est valorisé ou pas, ce qui permet de maintenir le lien ou d’éviter une tension. Il ajuste alors son comportement et en tire une forme de règle intérieure qui s'installe avec le temps, au point de devenir des manières d’être généralisées.
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Cinq Drivers majeurs apparaissent de façon récurrente : Fais plaisir, Fais des efforts, Fais vite, Sois parfait et, pour ce qui nous concerne aujourd'hui, Sois fort.
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Le Sois fort est particulièrement actif chez les enfants programmés pour s'adapter à tout, même au pire. Ils apprennent à contenir ce qui les traverse, à ne pas se laisser déborder, à continuer malgré les défaillances parentales que j'énumère dans mon prochain livre "Grandir, les joies de la psychanalyse" :
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(...) à faire l’inventaire des multiples situations engendrées par l’ignorance, l’indigence, l’indifférence même, l’arrogance souvent, de vos parents à votre égard. Vous ont peut-être été infligés leurs abus d’autorité, délaissements, dépressions, humeurs cyclothymiques, burn-out familiaux ou professionnels, tendances à l’hypercontrôle, absences, inconsistances, fâcheries en continu, jalousies immodérées, divorces mal digérés, addictions diverses, dissensions familiales, maltraitances caractérisées ou plus feutrées…
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Et cette liste n'est même pas exhaustive ! Si l'aptitude de l'enfant à supporter les défaillances parentales se forge avec le temps, elle peut devenir une ressource durable. Ici, surmonter relève de la persévérance et de la solidité intérieure à affronter des situations exigeantes. L'effort n'est même plus ressenti et la personne se vit comme quelqu’un de solide. Elle continue d'avancer malgré les difficultés, elle assume, elle encaisse.
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C'est précisément lorsque cette personne prend conscience de l'ampleur de ce qu'elle encaisse que parler d'abus est justifié. L'Être humain est fondé à réfléchir au sens qu'il donne à la serviabilité. Parfois, elle devient servilité ! Parfois, la persévérance vire à l'entêtement.
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En effet, le bon signal d'alerte se manifeste quand le Sois fort entre dans une attitude réflexe. La personne continue à tenir, sans interroger ce qu’elle traverse. Elle tolère tout, absorbe tout et se maintient. Or, le risque ne réside jamais dans la capacité à faire face. Il tient à l’absence de limite.
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Pour que cela n'arrive pas, un Sois fort ajusté permet de traverser toute épreuve en restant en lien avec ce qui se vit intérieurement. Il en va d'un rapport plus loyal à soi.
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Et si vous aviez envie d'en avoir le cœur net ? Je vous propose de faire un test de personnalité centré sur les Drivers. En plus du Sois fort, vous découvrirez les quatre autres !
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Pour que votre test soit parfaitement sincère, ne lisez pas ce qui suit. Cliquez d'abord sur le bouton ci-dessous pour y accéder. Répondez spontanément aux questions dans l’onglet Questionnaire. Une fois terminé, rendez-vous dans l’onglet Résultats. Vos scores apparaîtront automatiquement.
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Comment lire vos résultats
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Chaque Driver est associé à un score. Ce score ne dit pas qui vous êtes, il indique une tendance, une manière privilégiée de fonctionner, une orientation intérieure construite avec le temps.
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Plus le score est élevé, plus le Driver est actif dans votre manière d’agir. Cela signifie que vous avez été marqué(e) par de fortes injonctions parentales. Et, de la part de parents, on peut s'attendre à tout : des injonctions parfois assénées ou, au contraire, très subtilement induites. Au-delà de 25 points, votre Driver est très actif, trop sans doute.
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Sachez aussi que, dans bien des cas, plusieurs Drivers coexistent. Ils s’articulent, se renforcent, parfois se compensent. L’intérêt n’est donc pas de se réduire à un seul mais de comprendre la dynamique d’ensemble.
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- Sois fort : Le Sois fort est ce qui nous préoccupe plus particulièrement ce mois-ci. Il valorise votre tenue, votre solidité, la capacité à faire face. Ce Driver parle de votre réelle force intérieure. Il vous permet de traverser des situations exigeantes, parfois éprouvantes, avec stabilité. Il peut aussi vous conduire à contenir en permanence ce que vous ressentez. Vous masquez souvent vos émotions, votre ressenti passe au second plan et ne doit pas se remarquer. Votre effort à le cacher se fait de manière discrète. Et, malgré cela, vous continuez à avancer, toujours debout, sans réaliser ce que vous supportez inutilement.
Objectif : il s'agit d'apprendre à maintenir un lien vivant avec ce que vous éprouvez. Vous n'êtes pas un robot insensible, alors montrez-le !
- Fais plaisir : Votre Fais plaisir vous oriente vers l’Autre. Vous vous ajustez à lui, vous anticipez ses besoins, vous cherchez à répondre à ses attentes avant qu'il ne les manifeste. Chez vous, la relation est primordiale et vous avez l'art de faciliter les interactions, de créer des équilibres, de ramener le calme et l'harmonie. Mais il se peut que vous vous perdiez de vue. Vous donnez beaucoup de vous-même, parfois sans mesurer ce que cela vous coûte. Vous ne savez pas poser une limite et tout le monde vous sollicite en permanence. Vous ne parvenez pas à affirmer un désaccord et vos propres besoins sont relégués après ceux d'autrui.
Objectif : tâchez de trouver l’équilibre entre le lien à l’Autre et le lien à soi. Il vous suffit de vous interroger sur l'éventuelle nature sacrificielle de votre action.
- Fais des efforts : Le Fais des efforts construit la valeur dans l’engagement. Il illustre l'esprit de Coubertin "l'important, c'est de participer". Vous êtes quelqu'un d'appliqué, de persévérant et d'impliqué. Vous avancez avec sérieux et sens moral. Ce Driver soutient la ténacité même sans un résultat probant. Il permet de traverser les difficultés en s’appuyant sur une capacité à ne pas lâcher. Il peut aussi installer une forme d’exigence permanente. Alors, l’effort devient une norme. Ce qui est simple, fluide, accessible, peut perdre de sa valeur à vos yeux. Ce qui est "trop facile" vous paraît suspect. Vous pouvez alors vous imposer des contraintes inutiles, comme si la difficulté garantissait la légitimité.
Objectif : votre principal enjeu consiste à reconnaître que la valeur peut aussi se déployer dans la facilité et la simplicité. Tentez donc d'être spontané(e) par la libération de votre créativité !
- Fais vite : Le Fais vite pousse à agir. La décision est rapide, le mouvement est lancé, l’action prime. Ce Driver développe une grande réactivité, un vrai dynamisme. Il permet d’avancer, de trancher, de saisir les opportunités sans hésitation. Il peut aussi réduire l’espace de réflexion. Tout s’accélère, y compris ce qui nécessiterait d’être posé. Vous zappez, vous remplissez votre agenda, vous courez dans tous les sens, le temps qui passe est, à la fois, votre pire ennemi et votre adrénaline. Il peut donc vous arriver de passer à côté de ce que vous ressentez ou de ce qui se joue pour beaucoup d'autres.
Objectif : c'est à vous de revoir votre qualité de vie et votre capacité relationnelle, au travers du rythme que vous vous imposez et du nombre de choses réellement bien accomplies. Il vous appartient d'apprendre quand avancer vite et quand ralentir.
- Sois parfait : Le Sois parfait oriente vers la précision, la justesse, la maîtrise, voire l'hypercontrôle. Vous avez besoin de bien faire et même de faire bien. Vous visez la justesse, l'exploit, dans une discipline de fer. Vous passez un temps fou à éviter l’erreur, source de grandes tensions chez vous. Ce Driver développe rigueur et exigence et permet d’atteindre un haut niveau de qualité et de responsabilités. Mais, il peut aussi devenir tyrannique, angoissant et décevant. Rien, en effet, ne serait vraiment satisfaisant. Le regard que vous portez sur vous-même reste trop intraitable. Cela vous fait hésiter, retarder le rendu d'un travail et vouloir le corriger encore et encore. C'est ce qu'on appelle le perfectionnisme.
Objectif : il est important que vous puissiez réellement évaluer la valeur de votre travail sans vous inquiéter de la façon dont il sera perçu. La valeur ne dépend pas uniquement de l’absence d’erreur.
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Voilà ! Vos scores mettent en lumière vos appuis et vos automatismes inconscients. Ils permettent de comprendre la base sur laquelle vous vous êtes construit(e)s. Ils éclairent la manière dont vous avez appris à vous adapter, à vous protéger.
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Ils invitent surtout à une question essentielle : sur quoi repose votre sentiment de valeur aujourd’hui ? Sur l’effort consenti ? la capacité à tenir ? la reconnaissance de l’Autre ? la qualité de ce que vous produisez ? la rapidité avec laquelle vous agissez ou sur un rapport plus ajusté à vous-même ?
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Ce test ne donne pas une réponse définitive, il est conçu pour vous permettre d'ouvrir un espace de réflexion et, peut-être, de contribuer à vous considérer avec une finesse de lecture accrue.
Si vous avez envie de précisions et de mes commentaires, envoyez-moi un mail avec vos résultats !
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Les Fiertés !
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Eh oui, nous pouvons aussi parler DES Fiertés. Certaines formes contemporaines de fierté, notamment celles portées par les mouvements LGBTQIA+, peuvent parfois s’inscrire dans des parcours marqués par des expériences intrafamiliales, dont le souvenir continue longtemps de hanter pour leurs violences de rejet, d’incompréhension et de solitude.
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Pour certaines personnes, les premières tensions apparaissent très tôt, au contact des figures d’attachement. Là où l’enfant cherche à être reconnu dans ce qu’il éprouve par ceux qui devraient constituer ses Autres secourables, il peut rencontrer des réponses inadéquates, des silences, des dénégations et des disqualifications directes, particulièrement éprouvantes.
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Ces expériences laissent des traces. Elles fragilisent le sentiment de légitimité, altèrent l’estime de soi. Elles installent un écart entre le vécu intérieur et ce qui vit dans la relation. La personne apprend alors à mobiliser son Driver Sois fort, en composant avec cette dissonance, à s’ajuster, à contenir, souvent à se taire. Elle développe une vigilance particulière à l’égard d'autrui, avec la crainte d’être encore rejetée si elle se montre telle qu’elle se vit.
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Dans ce contexte, les mouvements de Fierté, lorsqu’ils peuvent exister dans des pays qui les autorisent, offrent un espace de transformation. Ce qui a pu être tenu à distance, parfois attaqué, devient un point d’affirmation. Une part de soi peut être réinvestie, reconnue et réinscrite, dans une valeur subjective, toute personnelle. Ce mouvement peut alors avoir une fonction réparatrice.
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La lecture psychanalytique
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Le prisme psychanalytique apporte un éclairage singulier sur ces dynamiques. Sigmund Freud considérait l’homosexualité comme une variante de la sexualité, ni plus ni moins, sans la réduire à une pathologie et encore moins à une perversion. Il la rangeait simplement dans les pulsions, au même titre que toutes formes de pulsion.
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Concernant les processus d’appropriation identitaire, notamment dans certaines trajectoires de transidentité, il est fréquent d'observer qu'à l'origine ont été vécues des histoires intra-familiales marquées par des tensions, des empêchements ou des conflits non élaborés. Dans ces contextes, l’affirmation de soi en souffre parce qu'elle ne trouve pas de reconnaissance parmi les proches.
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Dans d’autres situations, certaines personnes imposent fortement leurs choix, avec la difficulté à articuler leur désir avec les limites imposées par la réalité et la relation à l’Autre. Bref, rien n'est facile.
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Le regard des parents s’imprime souvent de manière déterminante dans les constructions adolescentes. C’est dans ce contexte que peuvent se rejouer, se transformer ou se déplacer certaines questions identitaires ou d'orientation sexuelle. Ce sont parfois les parents qui me consultent sur ces sujets, sans que leur adolescent ne le sache...
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À ce sujet, je vous propose un extrait de mon prochain livre, Grandir. Les joies de la psychanalyse, à travers le récit d’une séance préliminaire autour de ces enjeux. Une mère vient parler de son fils de 14 ans, sans lui...
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La quête identitaire
Toute décision engageant notre identité propre suppose une détermination importante. L’entourage se retrouve en témoin, invité à se positionner le plus souvent à marche forcée. Des écarts apparaissent, des incompréhensions persistent et il arrive que le coût relationnel soit ressenti douloureusement. Dans ces moments, le sentiment de fierté peut se trouver fragilisé, pris entre affirmation de soi et altération du lien.
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Il ne s’agit donc pas d’expliquer une telle réorientation par une cause unique. Il s’agit de comprendre comment la personne a pu se construire dans ses liens précoces, comment elle a été pensée, nommée et investie par ses parents.
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Piera Aulagnier, grande figure de la psychanalyse contemporaine, a précisément travaillé cette question. Elle montre que chaque être humain se construit à partir d’un discours qui le précède. L’enfant arrive dans un monde où il est déjà inscrit dans des attentes, des représentations, des projections parentales. Elle nomme cet ensemble le contrat narcissique.
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Ce contrat donne une place à l’enfant, il lui permet d’exister dans le regard des siens. Il peut aussi devenir contraignant lorsque la personne ne se reconnaît pas dans ce qui est attendu d’elle. Une tension apparaît alors entre le vécu intérieur et ce qui est autorisé dans la relation.
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Piera Aulagnier insiste sur un point essentiel : pour que la personne puisse se transformer sans se perdre, elle doit pouvoir maintenir une continuité psychique. Elle doit pouvoir se raconter, relier les différentes étapes de son histoire, donner du sens à ce qu’elle devient sans effacer ce qu’elle a été. L'idée est de ne pas se vivre de manière antagoniste, ne pas se percevoir en rupture avec soi-même.
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Dans cette perspective, la fierté ne se limite pas à l’affirmation d’une différence mais au droit à être ce que l'on est ou ce que l'on pense être, en restant cohérent avec son histoire et, autant que possible, avec son entourage. Elle suppose un travail d’élaboration qui permette de se relier plutôt que de rompre.
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Enfin, disons aussi que la fierté la plus stable peut aussi résider dans une relation à soi suffisamment apaisée pour permettre de s’aimer tel que l’on est. La psychanalyse soutient aussi ce travail. Elle ouvre un espace où la personne peut mettre en mots ce qui a été vécu, en dégager une cohérence et construire une manière d’être qui repose sur une transformation progressive, habitée par son rapport à elle-même et aux autres.
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Fierté, fille de Créativité
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La fierté, issue de la créativité, occupe une place singulière. Cette fierté-là naît d’un mouvement intérieur par lequel nous transformons ce que nous vivons, ce qui nous traverse, en quelque chose de bon, d'utile pour soi et/ou les autres et de fondamentalement satisfaisant.
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Créer, c’est donner une forme à ce qui n’en avait pas encore et c'est produire du sens là où il manquait. C'est exactement la signification qu'il faut donner à une stratégie de protection inconsciente du psychisme, appelé la sublimation.
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J'ai entamé, il y a peu, une série de 26 posts sur les mécanismes de défense inconscients que nous portons tous en nous. Découvrez-la sur mes réseaux sociaux :
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Le lien entre la fierté, la créativité et la sublimation, me fait penser à un processus psychique en trois temps : l'expérience, l'élaboration et la transformation interne. Ce processus représente la plus belle créativité de l'Être humain, bien au-delà de l'art. C'est la résilience !
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La résilience désigne cette capacité à faire d’une expérience difficile un appui pour continuer à se développer. Elle engage un travail de symbolisation où la créativité joue un rôle central. Ce concept a été largement développé par le neuropsychiatre français Boris Cyrulnik.
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Créer, c’est donner forme à ce qui déborde. C’est réintroduire du mouvement là où quelque chose s’était figé. La fierté naît du fait d’avoir produit à partir de soi. Elle signe une appropriation : « cela vient de moi ».
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Ainsi, la résilience ouvre la voie, la création opère la transformation, la fierté en constitue l’inscription subjective.
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Découvrez l’interview de Boris Cyrulnik, accordée à France Inter le 12 avril 2019, à l’occasion de la sortie de son livre La nuit, j’écrirai des soleils (Éditions Odile Jacob).
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La citation du mois
Le thème de la parentalité est celui qui me tient le plus à cœur, probablement parce qu’il a longtemps occupé mon espace mental, avec mes propres enfants. Je me sentais inspirée par ce sens de la haute responsabilité qui doit incomber à un parent. J'ai embrassé cette responsabilité, sans que cela ne représente jamais une contrainte.
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Mes filles ont aujourd’hui 32 et 31 ans. Dans leur enfance et leur adolescence, je me rappelle très bien avoir pu travailler, me divertir et vivre ma vie de femme, sans qu’à aucun moment mon rôle et ma fonction auprès d’elles cessent d’occuper une place prioritaire. Elles étaient toute ma vie, en plus de ma vie. Elles étaient et restent présentes dans mon horizon intérieur.
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Telle est ma plus grande fierté. Cette expérience représente pour moi quelque chose de considérable. La plus importante de toutes.
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Aussi, cette question de la fierté parentale se retrouve souvent dans les propos de parents au sujet de leurs enfants. Alors, je le dis et le répète à chaque fois que cela m’est possible :
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Ne soyez pas fiers de vos enfants ! En revanche, soyez fiers d’être des parents attentifs, concernés, mobilisés, bienveillants et surtout constants pour eux. Veillez à ne pas vous approprier leurs exploits, leurs réussites scolaires, culturelles ou sportives. Leurs performances leur appartiennent. Dites-leur simplement que vous êtes heureux qu’ils puissent être fiers d’eux et vous les doterez ainsi pour la vie.
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La vie discrète d'un Buzz !
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Bien sûr que je suis fière de moi ! Évidemment ! En ressortant ma calculette, je découvre que cette conférence sur la santé mentale des jeunes d'aujourd'hui, donnée le 5 février 2026 à l'Hôtel du Département d'Arras (Pas-de-Calais) pour l'Association UNISCITÉ, a été vue en intégralité ou sous forme d'extraits, plus de 1,3 millions de fois. Et elle continue son chemin de reconnaissance dans les réseaux sociaux.
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Les chiffres que j’observe aujourd’hui sont particulièrement éclairants. Sur Instagram, comme montrés ci-dessus, ils démontrent l'intérêt massif des internautes autour du sentiment de soi et de la relation à l'Autre.
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Lorsque j’entre dans les détails sur Instagram, un élément retient particulièrement mon attention. L’Extrait n°5, consacré à l’équation Estime de soi = Confiance en soi + Amour de soi + Image de soi, a suscité, plus de 11 400 mentions “j’aime”, environ 1 000 partages et surtout plus de 5 600 envois en messages privés.
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Les enregistrements de cet extrait représentent sur Instagram 7 400 clics et, sur TikTok, plus de 3 000.
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Lorsqu’un contenu est partagé ou enregistré, il ne s’agit plus simplement d’un accord ou d’un intérêt. Cela signifie qu’il touche quelque chose de plus intime, de plus personnel, parfois difficile à dire directement à autrui. Il devient un support pour se parler à soi-même ou pour parler à l’Autre.
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Les internautes se mettent à découvrir mon travail. Environ 25 000 followers me retrouvent actuellement sur les réseaux sociaux et je leur souhaite la bienvenue dans mon monde. Mi-février 2026, rien que sur Instagram, ils étaient 73 à me suivre. Ils sont aujourd'hui 15 300.
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Ces chiffres, le nombre de mes followers, ne traduisent pas seulement une progression. Ils me conduisent à une conclusion plus large dans ce qui fait aujourd’hui défaut à l'Être humain. Ce n’est pas l’intensité de ses affects, c’est leur lisibilité. Ce que je propose est accessible, vulgarisé au vrai sens du terme. J'apporte, comme dans ma pratique de la psychanalyse, un cadre de réflexion afin que les émotions cessent de les submerger.
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Je mesure, à travers ces chiffres, à quel point il est devenu nécessaire d’apporter aux internautes des éléments de compréhension sur leur fonctionnement psychique. Ils sont prêts à entendre des contenus plus profonds, à condition qu’ils soient accessibles.
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C’est dans cet espace que je situe mon travail : proposer des formes simples, comme des équations, pour rendre compréhensibles des réalités complexes. Donner à chacun la possibilité de se lire autrement.
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Travaillons sur ces sujet avec toute la détermination dont nous pouvons être capables, afin de nous rendre tous fiers de nous-mêmes ! Et merci à tous de m'accompagner dans cette démarche.
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Alors, à bientôt et merci de votre intérêt pour mes travaux !
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Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux ;-) !
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Crédit photo pour cette Newsletter : Michael Telitsyn, 42North.
Nota Bene : pour des raisons de confidentialité, l'identité des personnes que je cite dans mes Newsletters, est systématiquement modifiée.
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Psychanalyste
Autrice
Conférencière et TEDx speaker
Coach spécialiste en expressivité/éditorial
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Consultante en recrutement-profilage
Enseignante
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Consultations :
En face à face, sur le divan ou via Internet
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Sur rendez-vous uniquement.
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